画像が変更箇所。これで雪山の下りで止まりきれず自転車を放り投げずに済みます。（たぶん）

この店のことをここに書いてしまって良いものか悪いものか。ま、店として営業しているのでたぶん良いのだろう。人から教えてもらった、とっておきの穴場的な飲み屋とかだと、あまり人に教えて流行りすぎて店がおもしろくなくなる、ということがママあるが、…

０７マウンテンバイク。新車購入とか、コンポ全面改装、総入れ替えとか、フレーム交換とかできませんでした。というわけでこの画像は変わっていない部分。

バージョンアップにお金がかかったのでロードホイール購入計画はいったん棚上げ。今思えばマウンテンバイクをいじらず、ロードのホイールを買った方が費用対効果は高かったように思うが、マウンテンバイクの方も時代から遅れすぎ、わざと懐古趣味な自転車に…

ブレーキワイヤーのインナー、アウターを交換。デュラエースのワイヤーセットを購入する。これなら最初からアウターワイヤーを適度な長さにカットしてあるので交換が楽だろうとにらんだ。が、実際付け始めると前も後もアウターがかなり長く、何度も切って長…

ひとりプラプラと、花背峠を上っていたら前にマウンテンバイクが見えた。鞍馬温泉からストップウォッチをスタートさせさりげなく追う。とりあえず射程距離に置いて、百井の辺からから追い抜こうと思っていた。でもなかなか差が縮まらない。で、その百井の辺…

私のロードレースとシクロクロスレースの決戦ホイールはキシリウムＳＬを共用している。それでもいまや決戦と言うほど抜きんでたアドバンテージがあるわけではなく、レースに出ている他の人のホイールと比べると、フツー、というレベルである。ドーピングを…

画像はマウンテンバイク０７バージョン。金がかかっていることが非常にわかりにくい。

画像は旧仕様マウンテンバイク。新仕様は後日。

シクロクロスに使用予定のホイール、コスモスのフリーハブの中のラチェットの爪を数ミリ持ち上げる極小のスプリング、持っている人がいた。さすがだわ。受け取って、なくさないうちに家に帰ってすぐ作業にとりかかろうと、車からホイールを持って出た時、ク…

シクロクロス車９速化の準備。ロードレーサーに付いていたカセットスプロケ、変速機付きブレーキレバーはあったがチェーンがない。捨てたのか？買う？？・・・・なぜか８速用のザックスのチェーンはとってあった。いつか使うのか？ ここで思った。どうせなら…

マウンテンバイクのブレーキワイヤー、シフトワイヤー、、フロントディレイラー、シクロクロス車のブレーキワイヤー、シフトワイヤー。この時点で安いママチャリ価格は超えている。 テスタッチの新しいカンチブレーキはスプーキーのブレーキに似てかっちょい…

外にローラー台を出して、脂肪を燃やそうと軽い負荷でこぐ。すぐ汗だく。超退屈。熱中症になりそうで１５分でやめた。 負荷調整装置のない三本ローラーでの負荷のかけ方。手元の変速機で重いギアにいれる。漕ぎが重くなるはず。これは乗車しながら調整可能。…

リアハブのフリーの中を掃除しようと、開けたら、ラチェットの爪を持ち上げている小さな小さな２ｍｍほどのスプリングが、ジャンプしてどこかへ行ってしまった。これだけとりよせることが可能なのかしら？？不安不安。この前ニップル変えて、ふれとりしたば…

ヴェルタ５日目を見たらやっぱり朝起きられなかった。起きかけてはいたが、なんか頭が痛かったり足が張っていたりしているように感じたのでやめてしまう。いろんな理由でやめてしまったわけだが、やる意志のほうが弱かったのは確か。

ヴェルタを見なかったら朝さっと起きられた。朝ライドロード。３０ｋｍほど。深夜にテレビを見るというのは朝早く起きる妨げになるようだ。 コースは表から京見。然林房下の激坂は慣れてもギリギリ。いつか坂の途中で足を着いて怪我をしそう。最近高雄御経峠…

結局仕事中Ｊスポーツの申し込みはできず第４ステージは第５ステージ前のダイジェストで済ませる。その後の放送スケジュールは確認していないが重要ステージを全てＥＳＰＮで放送するというのはやめて欲しい。確かにテレビ局は儲かるだろうが・・・・

そのヴェルタを深夜４時まで見てしまい、朝起きられず。今日の夜までに契約しようか、間に合うかな？？

っと、大きな声を出して怒ってますか？ 厳重注意です。Ｊスポーツ様。 ヴェルタ・エスパーニャ（スペイン一周自転車レース）今日は四日目、最初の山頂ゴールで、このシリーズ戦で誰が勝つにふさわしい脚があるか見極める重要なステージ。昨日三日目終了時、…

買っちゃった。ノグちゃん。ｷﾓかわいい。

応援している人、上半身裸多し。もちろん下半身裸はゼロ。

子供三人と松尾橋下の公園へ。嵐山から自転車道を通って行く。途中非常に多くのサイクリストとすれ違う。その中に友達がいた。少しおしゃべりする。で、松尾橋のファミマにまず行き、で燃料を購入。公園で子供を遊ばせ、燃料注入開始。ここで遊ばせると冷え…

６時１５分、曇り空のなか桂へ。集合場所に着くなり、雨。電話してツーリング中止に。で、家に帰ると今度は小雨になったので雨中ライド。軽めに高雄、持越、雲が畑、そこから鴨川沿いに下り、三条大橋のスタバでお茶をして帰宅。１０時着。 帰宅後マウンテン…

６時半発、マウンテンライド。二日酔いながらも４時頃に起きた時、水を大量に摂取したので、気持ち悪いほどではない。 前回に引き続き近所のトレイル。上りはおなかいっぱいになるくらい長くなった。しんどいけれど良い練習になる気がする。下りは昨日雨が降…

忙しかった。朝から免許の更新。昼から仕事。仕事終了後保育園の盆踊りで３５０Ｘ４。帰宅後家でプチ誕生日会でスパークリングワイン。結果二日酔い・・・・・。ちなみにプチ誕生日会は土日も実施予定。