朝、目を開けると電気がついている。ベッドで飲みながら仕事をしながら寝てしまっていたようだ。 寝転がったまま時計を見ると５時。ボチボチ起きようと身体を動かした瞬間、左足が攣って飛び起きた。一気に目が覚めた。 外を見ると雨がザーザー降っている。…

珍しく朝仕事。 昨日の夜も仕事。夜はマウンテンバイクのチェーンの歪んでいる部分を切り取って予備のチェーンを継ぎ足したり、ディスクブレーキのあたりを調整したりして結局１０時くらいから２時間ほどだけ仕事をして寝る。 朝は５時過ぎに起きてニュース…

ひさしぶりの朝ロードライド。 小雨降る中、５名。 なんとそのうち一名女性。このまえ朝市で出会った人だ。 雨ということもあって短い裏京見コースにする。 女性が参加しているといって特に親切丁寧に走るわけでもなく普通に走り、それほど雨がひどくなる前…

休みます（自転車）。 未処理の仕事の中で溺れています。 日曜は参加予定です。

朝ロード６時福王子です。 適当に行きましょう。 雨天中止。

帰りに園芸の土３００ｋｇほど持って帰る必要が生じたので自動車で展示会に行く。頭も痛かったのでちょうどよかった。

深い迷宮に入り込んでしまった。 年輩のタレントさんが二人ほどしかいない窓も無い雑居ビルの中の小さなスナックって、いったい何がおもしろいのだろうか？と常々思っていたけど、今回行ってみたら、それなりにおもしろかった。大人になったな〜〜。 ８人く…

朝から展示会のため朝山は休み。その代わり淀のパルスプラザまで自転車で行きたい。さすがにセロッタを駐車場に放置する勇気はないので展示会場まで輪行バッグに詰めて持って行き、会場の隅に置かせてもらおう。

また祇園だ。。。。変な店に近づかないようにＧＰＳ付けて行くか。

朝起きると頭の中がだるい。疲労感もたっぷり。行こうか行かないか一瞬迷うが、少しでも朝自転車に乗ればちょっとは痩せるかと思い、がんばって出かける。 自転車のタイヤの空気はタイムトライアルをするために前夜のうちにパンパンにしてある。けどイマイチ…

一日の仕事が始まり、バタバタした後ちょっと一息入れたくなる午前１１時頃、お菓子をつまみながらしばし休憩。 ケーニスクローネのマロンパイをひとくちパクリ。それから紅茶じゃなくて*1コーヒーを飲んでパソコンを開く。 あ、伊吹山まで５０日か。。。。…

朝ロードライド行きます。 ６時福王子です。 福王子８時頃終了予定。 もちろん途中離脱可。 雨天中止。 朝ロードライドは不定期ですがボチボチと行きますのでそろそろロードレーサーを整備しておいてくださいね。

男岩コース、ひさしぶりに挑戦したら二回続けて失敗した。もう一回挑戦して怪我をすると非常に後悔するので今日はやめておく。

日曜の夜、９時半に寝たので余裕で夜中に何度か目が覚めた。テレビを観たり、本を読んだりして朝走りに行く気マンマンだった。目覚ましが鳴って、目覚ましを止める。目覚ましを見る。あれ？？そういえば前日の待ち合わせは６時半だった。今日は６時。間に合…

もともと北山でマウンテンバイクを覚え、５年ほど前までは毎週のように通い詰めていたのだけれど、ここ最近は走るエリアが広がり、北山からは足が遠のいていた。今年新年明けて一度北山を走り、やっぱりおもしろいので今回もう一度トライ。 朝６時半、北山大…

もう春なので厚地のニッカは秋でいいかな。薄手のクロップトパンツとかサブリナパンツが欲しくなってきた。

うちの店を利用していただいている近所の農家の人が、自分の所で取れた米で作った新酒を持ってきてくれた。毎年少しだけなんだけれど買っている。 うちの店をいつも利用してくれている自転車店があれば毎年自転車のフレームを購入する理由ができるのだけれど…

京都ウエストサイド。ここ半年くらい土曜日は京都のイーストサイド中心だったので土曜朝のウエストサイドは久しぶり。人数も８名と大盛況。

集合場所：北山大橋東詰 集合時間：AM6:30 解散時間：AM10:30頃 お気軽に〜

京見ＴＴ。 結果１４分３２秒。茶屋の前で１２分台だったので１３分台突入かと思ったが、茶屋からピークまで結構遠かった。 家に帰ってデータを見ると前回の１５分４秒の時と、平均心拍数１５５、最大心拍数１５６。これは前回と変わらないというかむしろ低…

集合場所：上桂山田口交差点セブンイレブン 集合時間：AM6:00 解散時間：AM8:30頃 お気軽に〜

更新しました（リンクより）。

もう甘いものはええかげんにせんとあかん。

ダイエットのためおやつに甘いものを食べるのをやめようと思っていたのに、ここ数日、毎日チョコを食べている。 いや、自慢じゃありませんよ〜〜。 箱がかわいい。 映画にもなったポンヌフの橋。

二週間ぶりとなる表京見ＴＴ。 １５分５秒。前回と同じタイムかと思って、家に帰って記録を見ると前回は１４分５秒で今日より１分も速かった。 あかんやん。 前回に比べ平均心拍、最大心拍ともに１０拍ほど低い。今日はかなりがんばっているつもりだったんだ…

比較的すっきり目覚める。月曜は頭が痛かったけど、今日はマシ。低気圧の加減で頭が痛くなったりするのかしら？朝に雨が降っているとたいがい頭が痛い。たいがい毎晩泥酔しているのでその加減もあるかもしれないけど。 走る前にドーナツを食べて外に出ると少…

昨日走ったログを見て楽しむ。 グーグルアースに落とし込んでみる。 要所要所をアップで見てみる。 亀岡の舗装路で迷っているところや、帰宅してローソンの前で、Ｌチキを買ってうろちょろしているのがよくわかる。

昼からは一番下の子とサイクリング＆サッカー。上の二人は女子なので朝からチョコを配ったり、貰ったり大忙しである。最近の小学生女子は年賀状を送りあうように、チョコを贈りあっている。 サッカーをして、 近くのコンビニでビールを補充。 コンビニの中は…

ガーミンの心拍ベルトを付け忘れた。ちょっとショック。 ＧＰＳでログはとれてた。 前半５名、途中から６名。 昨日から新車ラッシュ。 おいおいお〜〜〜〜い。うらやましいぞ！ ycrさん、ジャイアントラッシュ。 maruさん、ナイナー。 ＴＫＰさん、イースト…

久しぶりの山。 十日ぶりくらいかな。 友達から、 ひさしぶりですね〜、 とか、 マウンテンバイクやめたんかと思いましたわ〜、 とか言われる。 実際自分でもそれくらい久しぶりな感じがした。 路面がツルツルで恐かったけど、久しぶりに山を走り終えて、今…