昨日の夜８時半に家を出て、自転車に乗って、帰宅したのが午前１時半過ぎ。シャワー浴びて寝たのが２時半。そんでもって朝５時半に起きて、朝市サイクリングへ。遅刻したので朝市会場で合流して、そこから途中〜花折〜久多〜京北〜嵯峨。全部で１００ｋｍ強…

自分の自由時間は家族が寝てしまう２３時くらいから、家族が起き始める７時くらい。自分は家族のウインダムのよう。普段は特に必要なくても何かあったらいつでも出撃できるように待機していなければならない。 ナイトライドは２１時から。自由時間が始まる前…

舗装路で清滝まで、そこから川沿いの高雄に抜けるルートを行き、でも高雄までは行かず、途中でシングルトラックに入り帰宅。 朝のトレイルランは川のせせらぎ、鳥の鳴き声、柔らかな日差しなど、気持ちいいことがいっぱいある。自転車よりゆっくりで静かなの…

土曜ロードでしょうは雨天予報のため中止にします。

寄り道せず９時には帰宅してバタンキュー。早寝したので今朝は３時にすっきり目が覚め、本を読んでいたら５時頃また眠ってしまう。よって朝自転車なし。土日が雨みたいなので乗っておけばよかった。

昨晩、取引先の会社設立４０周年記念パーティに参加してきた。設立当初の話を聞くと、現状に危機感を感じ、それを打ち破るために仲間が集まって起業したそうだ。４０年前である。今よりもずっと景気が良かった気もするがそれでも危機感を感じていたらしい。…

今日、取引先の四十周年記念祝賀会に参加。その会社が設立される四十年前、すでに危機感を持って設立されたことを思い返す。今の世の中の不況のせいにして努力を怠っている自分を反省。残りの人生、日々判断する場面、その都度必ずベターな判断をしていきた…

朝走ったあとはたんぱく質の補給。といっても１本あたりたんぱく質は３．２ｇだけ。 ま、効能はともかくすっきりしてなかなかおいしい。

疲れて夜早く寝て、早く寝すぎて朝早く起き過ぎ、もうちょっと寝たら今度は眠くて起きられない、そんな今日この頃。 キノぴー、八泥あにき、イッチー、たきやん、顧問、私。 出発時少し雨。途中で止む。 御経は教祖、フレア君のいない間に勝とうとしたが、キ…

朝ロード、６時、福王子。お気軽に。 私、たぶん行きます。行かなくても適当に走っておいてください。 水曜は不特定多数参加なので強度も距離も適当。参加メンバーによってリズムが速くなったり、遅くなったり、行き当たりばったりのジャムセッションです。…

５時半福王子集合。この時間すでに練習を終了し、帰宅して仕事に向かう猛者もいる。速くなる訳だ。 ５時半の部も今日は練習モード。往路はメニューをこなし、帰りは流し。キチンとできているかわからないけれど、シクロクロス開幕までにもう少し強くなろう。…

グランフォンド京都が９月１８日に実施されるらしい。丹後から嵐山まで。ゴールはうちの本当の近所なのでぜひ参加したい。 計画としては土曜日仕事終了後テントと寝袋と自転車を持って電車で丹後へ。適当なところにテントを張ってビール飲んで就寝。朝テント…

サイクリングから帰宅して着替えて、即自分の所属するボランティア団体主催のハイキングの準備。参加は約２５０名。８時から参加者全員に配るお菓子の詰め合わせ作り。これが結構大変。１０名ほどで３０分以上かかる。９時前集合。お菓子を配布し、挨拶をし…

モチベーション高く朝５時発ロード。御室から千束を越えて表京見一本。下ってきて朝市サイクリングの前半のみ参加。先に帰るので自分勝手に焼却場手前を下からペースアップ。でもスピード維持できず途中で力尽き撃沈。得意な斜度なのに弱い。ここのピークで…

６時西友桂。マウンテンバイク６台、ロードレーサー６台。大盛況。出発まで入り乱れてのおしゃべり。 本日のロード班、泥八アニキ、usagameさん、NAMさん、やんきちさん、たきやん、私。いつもの◎◎コースだけど、メンバーが強力なので下からアゲアゲ。みんな…

金曜朝５時４０分発。日曜日嵯峨学区のハイキングに使うコースを下見。次女ラン、自分は自転車。６時前だというのに街道を一人ランで走っている小学生男子発見。娘の隣の席の男子らしい。こんな朝から小６すごい。 川の横のシングルを使うので危険箇所や倒木…

６時半起床。目覚ましをかけ忘れた。外は晴れ。いや曇りか。どっちにせよ雨は降っていない。自転車に乗るには少し時間が少ないので、かといって今週は二度寝しすぎているので、ちょっと走ることにする。 近所の山へ向かって少し走ってみるが全然走れないので…

怪しい天気の中集合場所まで行く。福王子ではすでに雨が降っていたがメンバーが続々と集まる。本日は泥八アニキ、tasanoさん、顧問、たつたし、テリーさん、私の６名。 泥八アニキ、たつたしの先頭交代で御経峠まで。この時点ですでにいっぱいいっぱい。途中…