朝ライド。 ５０キロ強。 終始回転を落とさないことを目標に２時間。 最高速は６４．５ｋｍ。いまだ７０ｋｍに届かず。残念。 朝ライドも５０キロをこえるとちょっとしんどい。 今週のライドの成果。 体重が徐々に落ちてきた。 ６３．０ｋｇ 目標としていた…