本日朝ライド、マウンテンバイクでロード。５時に出て笠トンネルを越えてラーメンキャプテンで折り返し。 高雄マイナス２度、杉坂口マイナス３度。ゲキ寒い。特に足の先がちぎれそうだ。明日からは足貼るカイロを使用しよう。 最近モチベーションがあがり、…

日曜日、レースからの帰り道、知人からメールを受け取った。近所の中学校の先生が亡くなられたそうだ。名前と顔が一致しない。特に個人的に親しいわけではないが、たぶん知り合いだろうから月曜日にお葬式に参列することにした。 何回かイベントを手伝ったり…