朝から何も食べないで検診を受けてくださいといわれていた。なので朝から走りに行っておなかが空いて検診前に倒れてもいけないので自転車には乗らなかった。 少し心拍が低くいそうだ。

土筆（つくし）。花粉症に効果があると聞いて、いつも春になると食べている。自分で調理して食べるのだけど、結構おいしくて私は好き。春の味。 ただ下ごしらえは面倒。小さなザル一杯の土筆を掃除するのに小一時間かかった。好きじゃなきゃできない。 今年…

朝ロード。 水、木、金、土、６時福王子です。 雨天中止。 コース、強度は参加メンバーの希望に合わせます。