日曜日の区民体育祭の影響であちこち筋肉痛だけどレース前々週なので休養せず身体いじめ。朝山参加。体育祭は楽しく参加しているつもりでもアドレナリンが出て普段のジョギングどころではない力を発揮しているようだ。うちの車はサイドブレーキを左足で踏ん…

今日古いSPDシューズを二足処分。一足は初めて買った自転車用ビンディングシューズであったがもう履くことも無いので未練なく、もう片方はそれほど履いていないうちにソールが割れ、交換してもらったがまた割れたのでクリートだけはずして捨てた。ちなみに新…

ゴムボーイ替刃210mm税込1400円です。 市内朝山まで配達可能です(要確認)