マッサージ

昨日はレース前に脚のマッサージをうけた。マッサー付きのレーサーなんて、かっちょいー！今回のマッサーは自転車乗りの友達。マッサージでもつれた糸をほどくように丁寧に脚の筋肉の部分部分をひとつづつほぐしていってもらい、脚が軽くなった気がした。普段筋肉をストレッチなどでケアしていないので、これからは少し気をつけて筋肉をいたわってみよう。すねだけでも幾つもの筋肉がありそれぞれを伸ばしたり縮めたりするのはなかなか気持ちがいいものだ。機会があればコツなども聞いてみたい。