病み上がり決死隊

朝５時１０分起床。特に体調に問題がなさそうなのでそのまま起きて着替え、自転車で出かける。身体の様子を確かめながら自転車をこぐ。一週間休んでいたからというのもあるが、おかゆばかり食べているからか、力がでない。そのぶんクルクルと軽いギアを回しながら千北まで。
本日計３名。舗装路で峠を登り、今日は新ルートを下る。こちらは旧ルートより雨上がりでも路面の状態がよい。前半は根っこが多く、後半は階段状の石路面で段差が激しいけれど、それを除くと全般にスムースで初心者でも走りやすい。ただ、走りやすい部分だけという訳にはいかず、どうしても難しいところが前後に入ってしまうのは自然の中で遊ぶマウンテンバイクの宿命で、逆にその部分がないとマウンテンバイクのエッセンスも薄くなってしまう。担いだり、押したり、苦労するのも込みでのマウンテンバイク。はらわた込みでのサザエの壷焼きみたいなものだ。
７時半帰宅。約２時間走って久しぶりにおなかがすいた。おかゆを食べて出勤。仕事場でおはぎ１、コーヒー１。甘いものとコーヒーを解禁した。飲酒は明日の夜解禁予定。
今回の体調不良でぼちぼち乗り続けて積み上げた砂山が再び裾までへ引き返したような感じになってしまった。けどプラスの要因もある。体重の減少と食事への意識が高まったこと。特に体重２ｋｇ減は大きい。自転車を今の状態からあと２ｋｇ軽くしようとするとたぶん２０万円くらいかかる。食事も揚げ物とか脂っこいものが好きだったけど、しばらく我慢できるかもしれない。このままあと２ｋｇ、自転車軽量パーツ２０万円分ダイエットしたい。