いっぱい飲んで二日酔いのようなそうでもないようなそんな朝。食べすぎたのも確かなので腹ごなしに少し走る。仕事があるので一人ロードで参加。あとのメンバーは全員マウンテンバイク。翌週王滝があるのでみんな気合が入っている。山の入り口で折り返し。行きは1時間、帰り30分。
仕事中暇をみてホイール修理。スポーク1本替えるのにタイヤはずして、リムテープはずして、スプロケットはずして、スポーク張って、フレ取りしてとなかなか面倒臭い。それでもキレイにクルクルホイールが回ると気持ちいい。
ついでにスプロケット掃除して、冬用タイヤに交換。
