朝ロード

昨晩、疲れがあったので目覚ましをかけずに就寝。６時に自然起床。暑くてというより、少し寒くて目が覚めた。朝寒い日は昼えげつなく暑くなるのが最近の傾向。
先週は金曜日絶好調だったけれど、今週は少し足が重い。走行距離は先週の方が多いが、強度が今週の方が高いからかもしれない。
軽く水曜のコースを走ってお終い。疲れていても軽く走るぶんには疲れが蓄積される感じは無い。その時間寝ている方が身体によいのか、軽く走るほうがよいのか、よくわからないが、レース直前じゃないので、走っておいた。