朝、起きられず。 ライドなし。 寝ているとまだ少しふくらはぎが痛い。 が、もうそろそろ自転車に乗らないと、体重も増えてそうだし、調子もどんどん落ちていきそうなので、昼休み、ひさびさにローラーに乗った。 三本ローラー。 競輪選手みたい。細い細い脚…