誕生会。王滝１００ｋｍレースに向かう途中、嫁さんから破水したと電話があり、あわてて家に戻って病院にかけつけて、生まれた子が３歳になった。早いもんだ。ちらし寿司とケンタッキーとビールとワイン。ワインを飲みながらも３５０ｍｌを３本。どか喰い、…

昨日の昼から仕事で四条烏丸に行く用事ができ、自転車で出かける。片道４０分ほど。信号と車が多いので平坦な道なのに疲れる。 仕事とはいえ、心拍計をつけて走ってみた。朝からよく走りくたくただ。