金曜朝、雨、ライド無し。 明日土曜の朝はレース前日ですが乗ります。山。軽め。 乗りたい人はどうぞ。 土曜日に乗るのは楽しみたいから。 ついでに自転車の最終調整。

日曜のクロスカントリー・レースを前に、チェーンを洗浄。その後、タクリーノ・チェーンオイルをチェーン一こま一こま垂らす。それを布で擦り込み、変速してなじませ、余分なオイルをふき取る。次に歯ブラシにタクリーノ・シーリンググリスをとり、チェーン…