金曜はラン＆パン。理由はないが、そう決めてしまえば気持ちは楽で、継続しやすい。 朝ラン。平地。 子供に付き合って自転車道を松尾まで往復。 山道ならともかく平地を子供と一緒に走るのはかなりツライ。今度から自転車にて伴走に切り替えたいのココロ。 …
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