特に疲れてないけれど、ふくらはぎの筋肉がボロボロで痛いので、自転車無し。筋肉痛に時差があるのはやっぱり歳だな。 試合中、心臓と肺にはまだ余裕があった気がするので、来年は高速を持続する筋肉を鍛えよう。そうすれば脚攣りも防げるかもしれない。 日…
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