2010-07-30 朝、山 遅刻。 最近朝ライド遅刻が多い。特に家から近いこのコースだと遅刻率80%くらいかも?遅刻しすぎだ。 遅刻したおかげで(せいで)林道上り詰めまで高強度トレーニングできた。 3名。 下りは路面がつるつるで非常に恐かった。