また遅刻。家を出る時点ですでに集合時間の６時を過ぎているけど、一人でぷらっと走るというならサボって寝ているほうがマシなので、なんとか先行グループに追いつくべく走る。
無事合流。いい練習になった。
今日教訓。
キャメルバック（ハイドレーションパック）に水を入れる時、先にＣＣＤ等（ポカリとかムサシとか）の粉末を入れるべからず。粉がチューブに詰まってえらいことになる。
子供の時代、タブレットのコーラをコップに入れて、それから水を入れたけど、ハイドレーションパックの場合は逆だ。ボトルの場合は順番はどっちでもいいみたい。
