朝４時起床。今日は朝５時半北山大橋集合の練習会があるので、参加するには５時には家を出ないといけない。その緊張からか早めに目が覚めた。さっさと着替え、トイレに行き、４時１５分。ちょっと早すぎる。自分の部屋に戻り、ツールのラルプデュエズのステ…

ニュークランク。ではないな、かなり旧クランク。所有のクロス車、インディペンデント・プラネットXに取り付ける予定。現在リッチー（BYスギノ）のコンパクトクランク（PCD１１０）のダブルを使用しているが、１７０ｍｍで短い気がしていた。普段乗るMTBは１…