縛り

昨日は回復走のつもりが気がつけばよだれたらたら走になっていた。なにをやｔっているんだか・・・
一人で走る時なかなかいつもモチベーションをあげて走るのは難しい。
で、自分で自分に刺激を与えるために走る時に縛りを加える。
以前はアウターでしか走らないという縛りをよくやった。でも最近はだいたいアウターで行けるようになったので、アウター２１丁しばりとかにするとかなりきつい。今凝っているのはケイデンス縛り。登り７０回転下り１００回転縛り、あとそれにオプションで登り下り脚を休めず縛りとか、登り２０ｋｍ以上下り平坦４０ｋｍ維持縛りを加えると眼が朦朧として来てよだれがたれはじめる。変態か？？
昨晩ワールドカップ日本戦の前半終了後の休憩時間、自室に行き横になりツールドスイスを観ていると気がつけば４時半。大ショック。
で、しかたなくビデオを巻き戻しツールドスイスを観て、朝ロード。
ルート１６２を笠トンネルを越え細野の交差点までの折り返し運転。